水果的种类有很多，山竹就是其中很受欢迎的一种水果，它的味道香甜可口，口感脆脆的，含有多种维生素、矿物质以及微量元素等，具有很好的食用价值，很多人都喜欢吃山竹。山竹具有很好的功效与作用，那么吃山竹可以降火吗？下面让我们具体来看看吧！
山竹上火还是降火
山竹是可以降火的。
山竹营养丰富好处多，清热去火效果佳，山竹对长期肝火旺盛的朋友有好处，经常吃一些山竹可以缓解上火的症状，可以有效的灭火。
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹吃几个降火好
一般吃三个就可以了。
山竹下火，因为山竹味甘性凉，有解热清凉的作用，不仅果肉下火，果皮也有清凉降暑的功效，在夏季上火的时候吃山竹有下火的作用。
吃山竹下火时，吃三颗左右就可以了，因为山竹虽然下火，但山竹中含有大量的纤维素，食用后会在胃肠中吸水膨胀，严重者会导致便秘。所以一天摄入量zui好不要超过三颗。
山竹要不要洗
山竹清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，山竹属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植山竹的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在山竹粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。要把山竹洗干净，zui好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗山竹时，千万注意不要把山竹蒂摘掉，去蒂的山竹若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡山竹，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
山竹的食用禁忌
1、山竹含有丰富的膳食纤维，适量食用可以防止便秘，但如果过量食用则会引起便秘，所以每日吃山竹应不超过3个。
2、山竹含糖量极高，糖尿病患者不宜食用。
3、山竹性寒，脾胃虚寒、体寒的人应少吃。
4、山竹应该避免与其他寒凉食物同食，会影响脾胃功能，可能引起腹泻、肠胃不适。
5、山竹中的钾元素含量较高，肾病及心脏病患者应少吃。
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