“三伏”也叫“暑伏”，是头伏（也叫初伏）、中伏（也叫二伏）和末伏（也叫三伏）的总称。初伏和末伏固定都是10天，中伏天数不固定，有的年份10天，有的年份20天。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，按照传统历法规定，夏至后的第三个庚日开始“暑伏”。今年6月21日是夏至，夏至后的第一个庚日是6月26日，第二个庚日是7月6日，第三个庚日是7月16日，从这一天起正式“进伏”。
依据庚日10天重复一次的规律，头伏和末伏都是10天。然而进入末伏的时间比较特殊，是从立秋后的第一个庚日算起。如果第五个庚日出现在立秋前，那么立秋后的第一个庚日就成了夏至后的第六个庚日，中伏也就成了20天。今年夏至后的第五个庚日是8月5日，而立秋是8月7日，因此要等到8月15日即第六个庚日才能进入末伏，所以中伏得延长10天，俗称“双中伏”。这样算来，今年的“暑伏”总计40天。
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