第1站：青海 · 西宁
去塔尔寺
看世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地，栩栩如生的酥油花，绚丽多彩的壁画，和色彩绚烂的堆绣。
去日月山
追寻文成公主远嫁松赞干布的故事，唐太宗赠宝镜陪伴。到达日月山时，文成公主把宝镜抛了出去，一面映着落日的余晖，一面照着初升的月亮。
去东关清真大寺
整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。
去丹噶尔古城
黄土高原与青藏高原在这里结合，农耕文化与草原文化在这里相交，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，众多民族在这里集聚，一切都那么让人不舍离去。
第2站：青海 · 化隆县
去丹霞十八峰，经过无数次的地质变迁，随着青藏高原地壳的沉降、抬升，上万年的风雪剥蚀淋滤，黄河的冲刷切割才塑造了它今天的魅力。
去夏琼寺，看汉、藏艺术风格相结合的古建筑群，庄严大方，雄伟壮观、气势磅礴，飘渺的云雾之中掩着信仰的世界。
去李家峡水库，它是黄河上游最大的水库之一，由于是黄河上游，水质清澈，天气好的时候不妨坐船一游，它只有在每年五一至十一期间开放，其他时间只能远远观望。
第3站：青海 · 尖扎县
去坎布拉国家森林公园，感受典型的丹霞地貌每到秋天树叶金黄时，山水树叶相间最为美丽。
去南宗沟，两旁丹霞奇峰林立，森林茂密，奇峰突起，景色千变万化。置身其中，仿佛处于外太空。
第4站：青海 · 同仁县
去隆务寺，这里被誉为黄南地区格鲁派第一大寺院，僧人诵经时的震撼感无与伦比。
去热贡画院，欣赏最精美的热贡唐卡，或是学习唐卡的制作，去到同仁县，一定不要错过这里。
去吾屯下寺，它以绘制唐卡闻名于世界，村庄不大几乎家家绘制唐卡，农忙时下地做农活，闲暇时间在家里绘制唐卡，一边绘制一边诵经称之为加持。很难想象在这样偏僻的地方，有如此高的艺术氛围。
第5站：甘肃 · 甘南夏河县
去拉卜楞寺，与其说它是一座寺庙，不如说它是一个隔离于外界的独属于藏民的小镇子。
去桑科草原，在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑，参加篝火晚会、骑马，草原上的一切都会让你忘记纷繁与嘈杂。
去甘加草原，每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯。鲜花盛开，繁花似锦，蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上。
去达宗湖，被当地群众尊奉为”神湖”。每年六月，从各地来的香客络绎不绝，来到这里转湖、朝圣插箭。
第6站：甘肃 · 甘南碌曲县
去郎木寺，红与白的相遇是上天冥冥中的安排，将郎木寺的神秘展现的淋漓尽致，听一段梵音，悟一段人生。
去高远的尕海湖，格外的寂静纯净，没有—丝人工的粉饰和雕琢，没有半点城市的喧哗。这里的一花一草、一山一石，都是一尘不染的洁净。
去则岔石林，山势巍峨陡峭、石林屹立，有郁郁葱葱的天然林场和潺潺流水，一路上的石壁上能看到许多格萨尔王题材的壁画。
第7站：四川 · 若尔盖县
去热尔大草原，它是仅次于呼伦贝尔的中国第二大草原，七八月份是来这里最好的时间，可以看到漫山遍野的野花。
去红原大草原，在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，像一个温婉秀丽的藏家女子静静地伫立着，当年红军长征时也曾经过这片草原。
去黄河九曲第一湾，在中原地区奔腾汹涌的黄河，在这里还是一条温婉平静的河流，傍晚的时候爬上索格藏寺后山的山坡顶观赏第晚霞的绚烂。
去花湖，沿着湖边的栈道行走，就能走到湿地中间去，云淡风轻、悠然自得。
第8站：四川 · 松潘县
去黄龙，它就像一条昂首腾跃的巨龙，歇息在雪峰冰川晶莹的怀抱中。冬季，漫山的白雪如同给这里涂上了一层奶酪，碧蓝的海子依然散发着无与伦比的魅力。
去牟尼沟，它的大小海子媲美九寨沟，镜头下的它，已然让人如痴如醉。
去松潘古城，唐朝文成公主下嫁松赞干布曾在此留住，避开人流，在这里逛逛也是不错的。
去七藏沟，这里其实在一个无人问津的地方但它的惊艳不比九寨沟差，四季美如画，春夏秋冬分明。在七藏沟徒步，其实是一件很愉快的事情。
第9站：四川 · 茂县
去松坪沟，春夏季节山花烂漫，夏秋时节青松苍翠，深秋时分红叶漫山，冬季高山白雪飞舞，让人彷佛置身仙境。
去九鼎山，五千米的海拔会让你有不适感，但好在有美景让人心神沉醉。山峦峰回路转，悬崖环绕，恰似秘境一般，惹人向往。
去叠溪海子，海子周围青山环抱，湖岸翠草丛生，湖水碧波荡漾，景色优美迷人。
第10站：四川 · 绵阳安县
去千佛山，避开人流，自驾前往，守候一场日出日落，看云翻雾腾。
去罗浮山羌王城，看一看86年《西游记》的拍摄地，也是一处避夏消暑的好去处。
第11站：四川 · 成都
去宽窄巷子，走进老成都生活体验馆，感受成都的风土人情和几乎要失传的民俗生活场景。
去人民公园，体验当地人闲适生活，公园内最著名的要数鹤鸣茶社，近百年来风格不改，标配是竹椅、矮桌、盖碗茶。
去黄龙溪古镇，青石板铺就的街面，尽显古香古色。
去百花潭，找家茶馆坐下，让老板帮你叫一个“耳朵”，“慢生活”就可以从这里开始。
去青城山，它诸峰环峙，状若城廓，山水幽深，寺庙香火缭绕，犹如世外之境。
目前这条铁路暂定2020年前建设，建成通车后将串联起三地美景。真正的一站一美景，一站一诱惑，去一次等于有了11场旅行。
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